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三重県津市 ヨガスタジオummil-ウミール 〜幸せなマタニティヨガ🍀〜

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〜幸せなマタニティヨガ🍀〜
ヨガスタジオummil-ウミールにて

妊娠期間中に悩まされる便秘…
腸の働きを良くする食事を心がけたり、
水分をしっかりと取るようにしたり…
写真のようにねじるポーズを取り入れることも内臓を刺激して便秘解消に繋がります☺︎

マタニティヨガは産前はもちろん、
産後に向けても通ずるものがあります😊

幸せなお産、幸せな産後
に向けて整えていきます☺︎

マタニティヨガは安定期に入り16週目頃からご受講可能です。

*ご予約前にかかりつけのお医者様にヨガをする旨の許可を得ておいてください*

🏠鈴鹿の自宅でもマタニティヨガ受け付けてます🏠


by emiyogainstructor | 2021-01-29 12:26 | ヨガ | Comments(0)